Salud

¿Cómo quemar comida chatarra?

Estos no son datos absolutos, ya que dependerá del peso y grasa de la persona, del ejercicio que haga y las calorías que ingiera durante el día. Pero....

¿Cuánto ejercicio debemos hacer para quemar una simple porción de pizza?

Si supiéramos la cantidad de ejercicio que tendríamos que hacer para quemar una pizza (o cualquier comida chatarra), seguramente ingeriríamos menos cantidad de la misma o, al menos, optaríamos por versiones menos calóricas. Pero si ya nos hemos comido la pizza, ¿cuánto debemos caminar para quemarla?

¿Cuánto ejercicio debemos hacer para quemar una simple porción de pizza?

Una ración de pizza puede aportar 682 calorías y 22 g de grasa. Y ahí va un dato curioso: los hombres necesitarían alrededor de 60 minutos caminando para quemarla, mientras que las mujeres necesitarían entre 85 y 95 minutos (aproximadamente 5 kms).